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콩나물의 엄청난 효과 https://youtu.be/lgH-laelNmw Daum 메일앱에서 보냈습니다.

불로장수(不老長壽)란 불로장생(不老長生)과 같은 말로 ‘늙지 않고 오래 사는 것’을 뜻합니다. 우리가 잘 알고 있는 깨 종류에는 참깨, 들깨, 검은깨 등이 있는데 이중 검은깨는 ‘불로장수’라는 단어와 관련이 있습니다. 요리의 재료뿐만 아니라 약용으로도 활용되는 검은깨는 한방..

단계별 테니스화 선택법 테니스샵에 가면 여러가지의 테니스화가 진열되어 있으며 가격도 상당한 차이가 있다. 그러면 꼭 비싼 것이 좋은 테니스화인가? 답은 'No'이다. 테니스화의 좋고 나쁨은 그것을 신는 사람에게 잘 맞는가, 맞지 않는가가 기준이지 가격이 결정요인은 아니다. 초보..

정진화 테니스 레슨 (411 회) 포핸드 슬롯스윙(SLOT SWING)의 원리 https://youtu.be/Zst-KtJ-QpU

포핸드 팁-40살(39세) 다 되가는 페더러가 코트에 펄펄 나는 이유 글쓴이: 정진화 40살(39세) 다 되가는 페더러가 코트에 펄펄 나는 이유 여러가지가 있겠지만 기술적으로 모든 자세가 완벽하다. 완벽하다는 이유는 볼을 효율적으로 친다는 것이다. 따라서 젊은 선수들에게 밀릴 일도 없고 ..

창 열고, 과일 먹고… 집에서도 면역력 챙기세요 [코로나19 이기는 '재택 건강법'] 2주 고비… 건강 컨디션 중요 유산소·근력 운동 매일 30분씩, 과일·채소·단백질 매 끼니 섭취 만성질환자, 약 빠뜨려선 안 돼 코로나19 확진자가 크게 늘면서 많은 사람들이 불안해하고 있다. 대한감염학..

인 생 길 외롭지 말라고 사랑하는 사람을 보내주셨습니다. 인생길 쓸쓸하지 말라고 친구를 맺어주셨습니다. 인생살이 춥지 말라고 가족이란 이불을 덮어 주셨습니다. 사람은 다른 사람으로 인해서 따뜻해지는 심장을 가지고 있습니다. 참 좋은 인연 나에게 고마운사람 천가지 좋은 일들..

아무리 바쁘셔도 아래의 동영상을 꼭 보세요 ★ 발끝치기 1편 www.youtube.com/embed/c75VulfxzsI?feature=player_detailpage ★ 발끝치기 2편 www.youtube.com/embed/yTRVWfZFeFc?feature=player_detailpage ★ 발끝치기 3편 www.youtube.com/embed/i_0cXHyHd4I?feature=player_detailpage ★ 발끝치기 4편 www.youtube.com/embed/Ugxs6uCzT5Y?feature=player_de..

인생 두번은 살지 못한다 누가 그럽디다 인생 나이별로 구별을 해보면 10대 나이 때 부모님이 가는 곳은 <무조건 좋아라 따라 나섰던 나이... 인생은 신기했습니다. 20대 나이 때 친구들과 함께라면 무엇을 하든 어디를 가든 그냥 좋았던 나이... 남자는 여자를 여자는 남자를 흠모하는 연..

손상되면 회복 안 되는 '콩팥'… 9대 생활수칙 지키세요 사진=질병관리본부 제공 질병관리본부가 3월 12일 '세계 콩팥의 날'을 맞이해 만성콩팥병 예방과 관리를 위한 9대 생활수칙을 발표했다. 콩팥은 혈액 속 노폐물을 걸러내 소변으로 배출시키고 혈압을 조정하는 등의 기능을 수행하는..