테 토스는 정성(정확성)이 필요 서브 팁 - 토스는 정성(정확성)이 필요 글쓴이: 정진화 서브 팁 - 토스는 정성(정확성)이 필요 서브의 생명은 토스입니다. 사진에서 선수들이 보여 주는 바와 같이 팔을 똑바로 천천히 들어 올리면서 항상 같은 위치 높이로 토스할 때 정확하고 파워있는 서브를 구사 할 수 있습니다. 테니스 2020.03.08
동테 미국 전염병 전문가, "코로나19 위험 축소 금물…노인 특히 위험"| 미국 전염병 전문가, "코로나19 위험 축소 금물…노인 특히 위험" 코로나19 위험에 대해 역설한 피터 호테즈 원장./피터 호테즈 원장 트위터 캡쳐 미국 전염병 전문가가 5일(현지시간) 코로나19를 가볍게 생각하면 안 되며, 특히 65세 이상에게 위험하다고 밝혔다. CNN 보도에 따르면, 미국 .. 보관 2020.03.08
동테 코로나19 예방 돕는 단백질 식품은? .bingNewsContainer h2::after, [data-aop="financeportfoliobingnewsmodule"] h3::after, .bingNewsContainer #pdp-module h3::after { content: "웹 뉴스"; } 코로나19 예방 돕는 단백질 식품은? 박상권 © 뉴시스 ‘코로나 19’ 감염증 확산 이후 면역력 증강 식품이 주목받고 있다. 치료제·백신이 아직 없는 상황에선 스스로 감.. 보관 2020.03.08
동테 코로나19 인한 운동부족 경계해야 재활의학과 교수 추천, 생활 속 '근력 운동' 4가지코로나19 인한 운동부족 경계해야 코로나19 감염은 만성질환자에게 더 위협적이다. 꾸준한 운동으로 몸의 컨디션을 유지하고 악화되지 않게 해야 한다. 하지만 요즘에는 사람이 많이 모이는 체육관, 헬스장을 가기 어려워 집에서 운동하는 .. 보관 2020.03.07
동테 아침, 점심, 저녁… 시간대별 '물' 한 잔 중요한 이유 아침, 점심, 저녁… 시간대별 '물' 한 잔 중요한 이유 심혈관질환, 호흡기질환 예방 기상 직후에 마시는 물은 심혈관질환을 예방하고 배변 활동을 원활히 하는 효과가 있다./사진=클립아트코리아 물을 많이 마시는 것이 건강에 좋다는 사실은 익히 알려져 있다. 그러나 물을 마시는 게 구.. 보관 2020.03.06
동테 좋은 스쿼트를 하는 법 [헬린이 PT 안내서] 좋은 스쿼트를 하는 법 이슈365팀 기자 2020.03.04. 09:00 바이러스와의 전투에서 이기려면… 장(腸) 면역 방어막을 구축하라 <12> 보조운동과 함께 배우는 스쿼트 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해 헬스장을 찾은 적은 없나요? 아무리 헬스를 해도 별다른 변화가 .. 보관 2020.03.05
동테 간단 '허리 건강' 점검법… 벽에 등 바짝 붙여 서보세요 간단 '허리 건강' 점검법… 벽에 등 바짝 붙여 서보세요 전혜영 헬스조선 기자 hyeyoung@chosun.com © 제공: 헬스조선 허리는 척추를 지탱하는 역할을 하므로 허리 건강을 잘 지켜야 전신 건강도 지킬 수 있다. 특히 노인은 허리와 등 근육의 퇴행성 변화로 인해 허리 건강이 악회되기 쉽다. 심.. 보관 2020.03.05
동테 혈압 높다면 '꼭' 지켜야 할 수칙 3가지 혈압 높다면 '꼭' 지켜야 할 수칙 3가지 전혜영 헬스조선 기자 hyeyoung@chosun.com © 제공: 헬스조선 고혈압 자체로는 대부분 아무런 증상이 없지만, 혈압이 높은 상태가 지속되면 다양한 합병증이 발생할 수 있어 주의가 필요하다. 심장마비, 뇌졸중처럼 생명을 위협하는 치명적인 합병증도 .. 보관 2020.03.05
동태 아름다운 동행 아름다운 동행 늙으신 분들의 인생 지침서 - http://cafe.daum.net/isbobyb/Ei9K/11641?anchor=commentDiv-11641 Daum 메일앱에서 보냈습니다. 보관 2020.03.05