2019년 12월 22일 주일

2019년 12월 22일 주일

[(자) 대림 제4주일]

복음

<예수님께서는 다윗의 자손 요셉과 약혼한 마리아에게서 탄생하시리라.>

✠ 마태오가 전한 거룩한 복음입니다. 1,18-24

18 예수 그리스도께서는 이렇게 탄생하셨다.
그분의 어머니 마리아가 요셉과 약혼하였는데, 그들이 같이 살기 전에 마리아가 성령으로 말미암아 잉태한 사실이 드러났다.

19 마리아의 남편 요셉은 의로운 사람이었고 또 마리아의 일을 세상에 드러내고 싶지 않았으므로, 남모르게 마리아와 파혼하기로 작정하였다.
20 요셉이 그렇게 하기로 생각을 굳혔을 때, 꿈에 주님의 천사가 나타나 말하였다.
“다윗의 자손 요셉아, 두려워하지 말고 마리아를 아내로 맞아들여라.
그 몸에 잉태된 아기는 성령으로 말미암은 것이다.

21 마리아가 아들을 낳으리니 그 이름을 예수라고 하여라.
그분께서 당신 백성을 죄에서 구원하실 것이다.”

22 주님께서 예언자를 통하여 하신 말씀이 이루어지려고 이 모든 일이 일어났다.
곧

23 “보아라, 동정녀가 잉태하여 아들을 낳으리니 그 이름을 임마누엘이라고 하리라.” 하신 말씀이다.
임마누엘은 번역하면 ‘하느님께서 우리와 함께 계시다.’는 뜻이다.

24 잠에서 깨어난 요셉은 주님의 천사가 명령한 대로 아내를 맞아들였다.

주님의 말씀입니다.

◎ 그리스도님 찬미합니다.

<강론 후 잠시 묵상한다><신경>

오늘의 묵상

오늘 제1독서에서는 하느님의 계획을 강조합니다.

이사야가 아하즈 임금에게 표징을 청하라고 제안합니다.

제안도 주님한테서 오는 것이며 하느님의 계획입니다.

그러나 임금은 그 제안을 받아들이지 않고 표징을 청하지 않으며 하느님께서 개입하시는 것도 바라지 않습니다.

임금의 폐쇄적인 태도 앞에서 주님께서는 특별한 표징을 통하여 당신 사랑의 계획을 드러내십니다.

“주님께서 몸소 여러분에게 표징을 주실 것입니다. …… 젊은 여인이 잉태하여 아들을 낳고 그 이름을 임마누엘이라 할 것입니다.”

주님께서는 언제나 우리에게 당신 은총을 주시고자 하십니다.

복음에서는 이 약속된 표징이 어떤 방식으로 이루어지는지 보여 줍니다.

요셉은 성령으로 잉태한 마리아의 일을 두고 무척 고민합니다.

“마리아의 남편 요셉은 의로운 사람이었고 또 마리아의 일을 세상에 드러내고 싶지 않았으므로, 남모르게 마리아와 파혼하기로 작정하였다.”

아기 탄생을 앞두고 요셉이 감수해야 하는 엄청난 시련은 마리아를 포기하는 것입니다.

천사는 주님께서 그에게 혼인과 사랑과 행복의 길을 열어 주셨음을 보여 주고자 개입합니다.

“꿈에 주님의 천사가 나타나 말하였다. ‘다윗의 자손 요셉아, 두려워하지 말고 마리아를 아내로 맞아들여라. 그 몸에 잉태된 아기는 성령으로 말미암은 것이다.’”

고민의 실타래가 풀리면서 마리아를 아내로 맞이합니다.

“요셉은 주님의 천사가 명령한 대로 아내를 맞아들였다.”

예언자를 통한 주님의 말씀이 실제로 이루어지려고 이 모든 일이 일어났습니다.

하느님의 계획은 동정 잉태가 실제로 이루어지고, 태어난 그 아들, 곧 사람이 되신 말씀은 인간과 친교를 맺고 당신 현존을 확증하는 것입니다.

이것이 “임마누엘”의 의미이고, 하느님의 무한한 사랑의 계획입니다.

(안봉환 스테파노 신부)

미지근한 물에 레몬 타 먹었을 뿐인데

15일 뒤 몸이 달라졌다?

현화영

2019.05.31. 15:16

© 제공: The Segye Times 

미지근한 물에 레몬 타 먹었을 뿐인데 15일 뒤 몸이 달라졌다?  

‘디톡스(해독)’에 레몬이 좋다는 건 이미 잘 알려진 사실.

그런데 미지근한 물에 자른 레몬을 타 먹기만 해도 살이 절로 빠진다는 보고가 나와

눈길을 끈다.

 

최근 외국의 한 온라인 매체는 ‘레몬수’를 마시면 체중 감량에 도움이 된다고 보도했다. 레몬은 몸 속 노폐물을 배출하는 디톡스 과일로 유명한데, 지방 축적을 막아주는

효과까지있어 다이어트에 특히 좋다.

 

게다가 레몬의 신맛은 식욕을 억제해줘 다이어트 시 주기적으로 마시면 좋다.

  © 제공: The Segye Times 

미지근한 물에 레몬 타 먹었을 뿐인데 15일 뒤 몸이 달라졌다?  

이 매체는 얇게 썬 레몬이나 레몬즙을 물에 타서 마시는 방법을 추천했다.

 

레몬을 썰기 전에 무엇보다 잘 씻어줘야 하는데, 베이킹소다를 이용해 표면을 골고루

문질러준 뒤 끓는 물에 살짝 데쳤다가 찬물에 헹군다.

단 너무 오랜시간 끓이면 비타민 C가 파괴될 수 있으니 주의할 것.

 

그 다음엔 레몬 꼭지를 자르고 레몬을 약 0.3mm 두께로 얇게 썬다.

레몬 꼭지를 잘라내는 건 쓴 맛이 날 수도 있기 때문이라고.

 

그리고 레몬을 따끈한 온도의 물이나 찬물에 타서 마시면 된다.

찬물보다는 80~90도의 물이 더 효과가 좋다고 한다.

  © 제공: The Segye Times 브라이트 사이드.  

이 매체는 한 달 동안 레몬수를 꾸준히 마시고, 저지방 식단까지 병행하면 뱃살을 줄이는 데 효과를 볼 수 있을 것이라고 전했다.

 

뉴스팀 news@segye.com

사진=게티이미지뱅크