요렇게 먹어야 건강합니다 !^^
○ 사과는 내 몸에 사과하면서 먹어라!
※유럽 속담에 하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다.
* 사과와 친하면 의사와 멀어진다.
○ 배는 내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라!
* 식중독 걸렸을 때 배를 깍아 먹으면 해독된다.
○ 토마토는 토하도록 먹어라!
※ 유럽 속담에 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다.
○ 대추는 보는 대로 뺏어서라도 먹어라!
※ 우리 속담에 대추를 보고도 안 먹으면 늙는다.
* 양반은 대추 한 개가 아침 해장이다.
○ 감자는 감사하면서 밥처럼 먹어라!
* 감자는 알카리 식품이다.
* 비타민C 성분이 풍부
* 철분이 풍부
○ 소금은 소근 소근 착실히 천일염으로 먹어라 !
* 적당한 소금은 심장마비 예방
* 소금은 피의 방부제이다.
* 소와 금처럼 귀한 것이다.
* 작은 금이다.
○ 물은 물어보지도 말고 천천히 먹어라!
* 우리 몸은 90%가 물
* 물이 부족하면 이상이 온다.
○ 끈적끈적한 것(사포닌)은 좋은 것이니 무조건 먹어라!
* 홍삼과 영지버섯, 가시오가피, 인삼, 콩
* 사포닌는 기름을 제거하는 비누이기 때문^^
○ 색깔이 진하고 입에 쓴 것은 알카리성 식품이니 많이 먹어라!
○ 바다의 작은 물고기인 새우, 멸치 등은 똥까지 먹어라!
○ 몸이 아픈 사람은 내가 싫어하였던 음식을 먹어라!
○ 혀에 좋은 것만 먹지 말고, 몸에 좋은 것을 먹어라!
○ 미역, 다시마를 매일 먹어라!
*콜레스테롤 수치와 혈압을 내려준다.
♧.건강할 때 건강 지키세요.
행복한 하루가 되세요♧
? 세 가지 좋은 버릇 ?
인생을 바꾸고 싶다면 세가지 버릇을 바꿔라.
첫째는 마음 버릇으로 부정적인 생각을 버리
고, 항상 긍정적인 생각을 하라.
둘째는 말 버릇으로 비난과 불평을 삼가고 칭찬과 감사를 입버릇으로 만들어라.
셋째는 몸 버릇으로 찌푸린 얼굴보다는 활짝 웃는 사람이 되라.
맥없는 사람보다는 당당한 사람이 성공한다.
⚫ 좋은 생각 ⚫
하나에 하나를 더하면 둘이 된다는건 세상 사람들이 다 알지만,
좋은 생각에 좋은 생각을 더하면 복이 된다는건 많이 잊고 산다고 합니다.
? 장수의 비결 ?
장수하며 잘사는 비결은
먹는 것은 절반으로~,
걷는 것은 두 배로~.
웃는 것은 세 배로~,
사랑은 무한정으로~.
- 티벳 속담
? 인생의 향기 ?
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