테, 그라운드 스트로크의 실수와 교정법 (2)

그라운드 스트로크의 실수와 교정법 (2)

스트로크의 실수와 교정법(2)

 

* 집중력이 없어진다. 

   경기 중에 긴장감이 없어지면 동작과 반응이 느려져 잡을 수 있는 볼도 잡지 못하거나

   실수를 반복하게 된다. 

   이때는 기본을 충실하게 해야 한다.

   집중력이 떨어졌다고 생각되면 먼저 자세를 낮춘다.

   무릎을 굽혀 발 뒤꿈치를 올린 자세를 취하면 좋다.

* 실수 : 몸을 사용할 수 없게 되어 자세도 나빠진다.

- 긴장감이 없어지면 자세를 잡는 시점에서 그저 멍하니 서 있기만 한다.

  그러면 상대의 볼에 바로 대응을 할 수가 없다.

 

                                  

* 교정 : 자세를 취할 때 무릎을 구부려 뒷꿈치를 올리는 자세를 취한다.

- 집중력을 회복하려면 자세를 취할 때 무릎을 구부려 뒷꿈치를 올린 자세를 만든다.

   이것으로 다음 동작으로의 준비가 된다.

 

 

출처: 정일석테니스교실