4/17-1 고수로 가는 길."연습방법을 달리해보자"

고수로 가는 길.

"연습방법을 달리 해보자"

당신은 어떻게 연습을 하고 계십니까?

남과 같이 해서는 남보다 앞 설순 없다고 했습니다.

연습방법을 달리 해보세요.

당신은 어떤 스트록이 제일 어렵고, 어떤 스트록이 제일 쉽다고 생각하시나요?

우리같은 보통인들은 포핸드 스트로크가 가장 쉽다고 생각하고, 나머진 모두 어렵다고

생각 합니다.

하지만 제일 어려운 샷이 포핸드 스트로크입니다.

포핸드가 쉽다고 생각드는건 그만큼 연습을 충분히 했기 때문에 쉬워진겁니다.

나머지 스트록들은 얼마나 연습하셧습니까?

개개인이 조금은 다르지만 포핸드 에 비하면 비중이 10%도 안될것입니다.

연습중 90% 이상은 포핸드에 집중 하다보니 당연히 포핸드가 쉽다고 생각을 하는겁니다. 어렵다고 생각되는 샷들을 포핸드 연습중 50% 만 투자해보세요.

아마도 포핸드보다 훨씬 더 잘 칠수있을 것입니다.

왜냐하면 포핸드보다 그만큼 쉬운 샷들이기 때문이지요.

백핸드가 어렵게 느껴지는건 포핸드에 비해서 연습이 턱없이 부족하기 때문입니다.

사람이 신체 구조상 백 스트로크가 훨씬 자연스럽다고 합니다.

모든 사람들이 오른쪽에 중심을 두기 때문에 오른쪽에서 왼쪽으로 가는 동작은

부자연스럽고 왼쪽에서 오른쪽으로 가는 동작은 자연스럽다고 합니다.

집 떠날 땐 멀고 힘들어도 돌아올 땐 발걸음이 가벼워지는 것과 같은 이치입니다.

왼손 잡이일 경우에는 반대라고 생각하시면 됩니다.

포핸드와 백핸드 스윙동작 을 취해보세요.

어디서 어디로 가는 동작인가를......

그렇기 때문에 포핸드 보다는 백핸드가 포핸드 발리보다는 백발리가 쉽다는 얘기입니다.우리가 반대로 생각되는건 연습부족입니다.

지금부터라도 포핸드보다 다른 샷들을 연습해 보세요.

다른 샷들을 포핸드 보다 자신있게 칠 수만 있다면 고수의 길은 훨씬 빨라집니다.

하나라도 부족한 샷이 있다면 고수의 길은 그만큼 멀어집니다.

어렵다고 생각 되는 샷부터 연습하세요.

어렵다고 생각되는 건 연습부족이라 했습니다.

모든 스트로크가 포핸드보다 쉽습니다.

그러니 연습만 충분히하면 포핸드보다 잘 칠수 있습니다.

모든 샷들이 포핸드보다 잘 칠 수 있도록 연습 또 연습합시다.

우리 주위의 고수들을 찬찬히 살펴보면 무언가 특별한 것이 있습니다.

나름대로 자기만의 특별한 연습법이 있다는 얘기죠?

주위에서 볼을 치는 분들의 예를 들어봅니다.

어떤 이는 수시로 자신의 스윙을 점검합니다.

항상 자신의 스윙이 어디가 잘못됐는가, 어떻게 하면 더욱 강력하고 정확하게 보낼수

있는가, 생각하면서 습관적으로 연습하는 것을 보곤합니다.

자신만의 좋은 습관이죠.

또 어떤이는 엄청 노력 형입니다.

무조건 연습 또 연습 반복 연습합니다.

나름대로 자신만의 좋은 방법입니다.

또 다른 이는 게임중 에 실수한 부분을 스스로 탓 하면서 특유의 목소리로

“왜 난 이게 안되는 거야”하면서 주위의 도움을 은근히 청합니다.

누군가가 교정을 해달라고 간접적으로 표현을 하는 것이지요.

좋은습관입니다.

다음엔 똑 같은 실수를 하지 않겠다는 자신의 각오죠.

또 이런사람도 있습니다.

혼잣말로 중얼거리는 분이죠.

“이럴땐 이렇게하고, 저럴땐 저렇게하고 오른발을 디딤발로하고 볼에 다가 서서 좋은

위치를 확보한 다음 박자에 맞춰 스윙을 한다“

이렇게 중얼거리면서 자기 암시를 하면서 주문을 외며 이미지 트레이닝을 합니다.

이것 역시 자신만의 좋은 연습 습관입니다.

또 한분 소개해볼까요.

게임을 끝내고 와서는 정신없이 떠들어 대면서 그때 상황을 재현합니다.

“내가 이렇게 볼을 보냈더니 요렇게 돌아오고 저렇게 보냈더니 조렇게 다시 보내고 아휴 짜증나???!!!“ 라고 떠들면서 상황 복습을 합니다.

이것 또한 그 분만의 연습 습관입니다.

아주 재밌죠.

여러분은 어떻습니까?

자신만의 독특한 연습방법을 갖고 계십니까?

물론 코트장 에서는 열심히 연습하고 계실 겁니다.

그것만으로는 부족합니다.

우리가 프로가 아닌 이상 하루 종일 코트장 에서 살수는 없는노릇 아닙니까?

그렇기 때문에 코트 밖에서의 연습은 아마추어로서는 아주 중요합니다.

코트 밖에서의 연습은 몇 배의 효과를 가중시킵니다.

테니스를 코트 안에서만 연습하란 법은 없습니다.

거리를 걸을 때나, 집안 일을 할 때나, 잠 잘 때나. 아니 잠 잘땐  안되죠.

딴일을 해야죠.

잠잘 때 딴생각 하시면 의심을 받는담니다.

하지만 코트밖에서 얼마든지 연습할 방법이 많습니다.

내가즐기는 방법인데 회원분들에게 도움이 될 것같아 공개합니다.

한번 따라 해보세요.

3개월안에 엄청나게 변한 자신의 모습을 발견 하실겁니다.

쓸데없는 얘기로 지면을 다 채웠네요.

하지만 쓸데없는 얘기만은 아닐 겁니다.

한번더 읽어보시면 무슨얘기가 하고 싶은건지 이해가 가실 겁니다.

next에는 코트밖에서의 효과적인 연습방법을 소개하겠읍니다.