테 짧은 랠리부터 감촉을 잡아가자

짧은 랠리부터 감촉을 잡아가자

볼을 잡는 감촉이 없다 A 짧은 랠리부터 감촉을 잡아가자 >>원인 자신의 포인트가 익숙하지 않다 '임팩트에서 볼을 잡을 수 없다는 생각이 든다' '볼이 어디로 날아갈지 자신이 없다'는 사람은 자신의 스윙에 자신감이 없기 때문이다. 상급자는 흔히 임팩트 순간 볼을 라켓면으로 잡는 감촉이 있다고 말한다. 정말로 콘트롤이 좋은 사람은 손으로 볼을 쥐었다가 던지는 느낌을 가진다. 이러한 감각이 없으면 자신이 볼을 콘트롤한다고 볼 수 없으며 당연히 파워를 실어 칠 수도 없다. 역으로 말하면 임팩트시 잡는 감촉이 있는 사람이 가장 효과적으로 볼에 힘을 전달하며 파워와 콘트롤 모두를 살린다고 본다. 이런 감각은 주로 포핸드에서 많은데 잘하는 사람은 백에서도 그것을 느낄 수 있으며, 혹은 볼이 라켓에 실린다고 표현하는 사람도 있다. >>해결법 임팩트의 감촉을 중시한다 그러면 어떻게 하면 볼을 잡는 감촉을 느낄 수 있을까? 그것을 이론적으로 설명하기는 매우 어렵다. 코트 위에서 볼을 치면서 스스로 발견할 수밖에 없다. 단 한 가지 말할 수 있는 것은 처음엔 쉬운 랠리부터 시작하는 것이 좋은 감촉을 느끼기 쉽다. 확실하게 볼을 잡는 감촉을 느끼지 못하면 볼에 힘을 전달하는 감각도 익히지 못하게 된다. 물론 스윙이 잘못되어 있으면 좋은 감촉도 얻을 수 없는데 좋은 감촉을 얻음으로써 자연히 좋은 스윙을 얻는 효과도 있기 때문에 먼저 감각을 익히는 것이 좋다. ◀볼을 잡는 감촉을 느끼기 위한 조건 임팩트시 볼을 라켓면으로 잡는 감촉이 있는가에 따라서 자신감의 차이가 난다. 자신감을 갖고 치면 콘트롤과 파워에 큰 이점이 생기면서 실력 향상에 도움이 된다. ◀ 볼을 잡는 무게를 늘려 파워업 파워업을 위해서도 확실한 콘트롤감을 익히는 것이 중요하다. 자신감을 가지고 칠 수 있으면 자연히 볼에 파워를 실을 수 있다. 볼을 완전히 잡아 스트링이 늘어나고나서 날아가는 감촉이 생기면 자연히 파워업이 가능하다. >> 연습법 쇼트 랠리에서 감각을 익힌다 연습법으로는 쇼트 랠리가 가장 적합하다. 서비스라인 내에 바운드하는 볼을 치면서 자신감을 가지고 목표 지점에 볼을 떨어뜨리도록 한다. 톱스핀이 자신없는 사람은 천천히 치는 가운데에도 확실하게 회전을 거는 것이 중요하다. 그러한 가운데 볼을 잡는 감촉을 얻을 수 있으며 자신감이 붙으면 점점 뒤로 물러나 랠리의 거리를 넓혀 나간다. 만약 긴 랠리를 하다가 감촉이 없어지면 다시 짧은 랠리를 시도한다. 매번 연습할 때마다 쇼트 랠리로 시작하는 것도 좋다. 이것은 선수들도 즐겨쓰는 방법이다.   ▶ 한손 백핸드 팔(손목)과 라켓의 관계는 처음부터 마지막까지 일정하게 유지한다. 특히 테이크백시 왼손으로 지탱하는 것이 중요하다. 그렇게 함으로써 면의 안정성이 높아지고 임팩트도 안정된다.     출처: 테니스코치나라 카페