8/20-1 강한 서브를 넣으려면

강한 서브를 넣으려면

1. 허리를 너무 많이 젖히지 말것.

2. 오른 쪽 골반의 텐션감을 느낄 것.

3. 왼쪽 옆구리 늘려주기.

4. 오른 쪽 옆구리를 살짝 접어주기.

* 강하게 때릴 때 허리를 뒤쪽으로 많이 젖히지 않는게 중요하다.

* 허리를  라켓을 든 팔  뒤쪽으로 접어준다는 느낌을 만들면 때려 넣기가

   수월해진다.

<중요>

토스를 하고나서 옆구리(토스한 팔)를 쭈욱 위로 늘려줘야 한다.

(토스와 동시에  늘려주면  안된다.)

* 서브기본 *

1. Flat ---- 타이밍이 중요하다.

2. Slice--- 3시 방향으로 깎는다. (약간 오른 쪽으로 토스)

3. Spin---  12 시 방향으로 깎는다. (머리 위쪽으로 약간 등쪽에서 공을 치는게 좋다.)

               <토스를 머리 뒤쪽으로>