6/6-2 현대 테니스복식 필승전략드릴

현대 테니스복식 필승전략드릴

      

현대 테니스복식 필승전략드릴 선진국 테니스에 있어 단식만큼이나 한국에서는 복식을 많이 한다. 매주 열리는 동호인 대회의 모든 부서가 복식을 주를 이루고 있으며, 이에 맞춰 레슨도 동호인들의 복식 시합에 관한 드릴이나 스킬을 위주로 지도하고 있다. 이번 세미나에서는 복식에서의 여러 가지 훈련방법들을 소개하고 현장에서의 지도할 때 유용하게 사용할 수 있는 팁들을 여러분들에게 소개 하고저 한다.   ◈복식전술에 관한 훈련방법◈   상대선수 리턴을 압박하는 플레이 10가지 훈련하기 ①전위는 파트너의 서브 코스에 따라 자신의 존에서 상대리턴을 혼동 시키는 움직임을 실시한다. 포-사이드, 센터-센터 ②리턴 코스사인을 맞추어라.C와D를 마스터하라. ③세컨서브는 베이스라인에서리턴하지마라. ④상대전위는 포인트의 타켓이다. ⑤크로스 앵글샷은 기본으로 준비하라. ⑥드롭샷은 상대의 리듬을 깰 수 있다. ⑦실수한 샷을 한번 더 시도하라. ⑧포치는 상대전위의 발을 공략한다. ⑨슬라이스샷은 준비의 여유를 가져다 준다. ⑩센터는 기본적으로 공략한다.    ◈복식 전술전략 10가지 훈련하기◈ ①파트너가 첫서비스 센터로 성공하면 포칭하기 ②파트너가 세컨 서비스 포사이드로 성공하면 상대를 유인해서 백핸드 발리로 센터공격하기 ③첫서비스리턴 앵글샷후 전위가 포칭하기 ④리턴을 다운더라인으로만 처리하고 파트너는 다음샷을 준비하여처리 ⑤첫서비스후 대쉬하여 첫발리를 전위에게 공격하기 ⑥리턴을 로브로 처리하여 대쉬하여 오버헤드로 공격하기 ⑦네트에서 발리랠리중 발리로브로 상대팀 공격하기 ⑧상대팀의 스트로크 공격을 드롭샷으로 처리하기 ⑨앵글샷을 비워두고,상대를 유인하여 다운더라인으로 공격하기 ⑩세컨서비스 센터로 패싱하기   중▪상급 복식테니스 Drill -게임 전술에 따른 지도법에 대하여- ◈서비스 훈련 드릴 ①스피드-10개의 볼을 연속적으로 BOX안에서 실시한다. ②컨트롤-10개의 볼을 연속적으로 무릎굽힌 자세에서 실시한다.   ◈리턴 훈련드릴 ①서비스라인에서 물러서지 않고 임팩트만으로 리턴 한다. ②베이스라인에서 스플릿 스텝 후 전진하면서 리턴 한다.     ◈서비스&발리드릴 ①첫서비스후 데드존에서부터 전진발리8회실시 ②세컨서비스후 서비스라인에서부터 블록발리6회실시후 로브커버1회실시후 포핸드 하이발리 결정타     ◈리턴&네트대쉬 드릴 ①첫 서비스 앵글샷으로 리턴후 스윙발리 ②세컨서비스 센터 공격후 하이발리   ◈크로스 앵글샷 드릴 ①라이징 탑스핀 ②라이징 슬라이스   ◈다운더라인 패싱샷드릴 ①라이징 패스트 ②다운 로브 ③스윙발리   ◈그라운드 오버헤드 드릴 ①플랫-서비스라인에서 데드존사이에 떨어진볼을 센터로 공격 ②슬라이스-듀스코트(크로스),에드코트(다운더라인) ③스핀-베이스라인(백코트)에서 T존을 공격 천천히 읽어보시면 생소한 용어들이 많습니다. 다음에 용어에 관한 내용들 설명 다시해드리겠습니다. 행복한 하루되세요~