테 멘붕을 벗어나기 위한 좋은 방법은 무엇인가 ?

멘붕을 벗어나기 위한 좋은 방법은 무엇인가 ?

첫째는, " 마음을 비워라. " 라고 말하고 싶다.

              집착을 하면 몸은 더 경직된다.

              마음을 비운다는 것은 생각을 비우는 것이다.

둘째는, " 그냥 실수를 있는 그대로 받아들여라. " 이다.

            " 그냥 실수했네." 하고 인정해라.

            " 실수하면 안되. " 라고 실수를 인정하지 않으면 실수하지 않음에 자꾸 집착하게 된다.

              집착을 하면 할수록 더더욱 몸은 경직되게 된다.

그냥 " 마음을 비우고 인정하고 받아들여라."

어느 순간 생각이 사라지게 되고 평상시처럼 게임에 몰두할 수 있게 된다.

이것이 멘붕을 벗어나는 방법이다.

제대로 된 스윙이 나오려면 마음을 비워야 한다.

(몸에 힘을 빼야 한다는 것이다.)

지고있는 게임에서나 공이 잘 안 맞을 때 마음을 비워 보라.

전세(戰勢)가 바뀌어 게임이 잘 풀리는 경우가 의외로 많다.

리턴 범실 또는 다른 샷의 범실이 발생했다 하더라도 "실수에 집착하지 말고 그냥 실수를

인정하고 있는 그대로 받아들이는 것이다."     

여기서 파트너의 역할은 섣부른 위로나  격려를 하지말고 그냥 그 실수를 인정해주고 평상시와 같은 모습을 보여주면 된다.