8/22-1 서브 & 발리에서 체크해야 할 점

      

서브 & 발리에서 체크해야 할 점 * 토스를 앞으로 (베이스 라인에서 안쪽으로 15~30 cm) 던져 서비스를 하고    재빨리 서비스라인 안으로 뛰어든다. <서브 앤 발리의 중요 목적은 네트점령>    서브 후 발의 모습  - 오른 발이 먼저 착지 - 왼 발이 점프하며 먼저 착지 (오른 손 잡이의 경우) * 서브의 속도와 뛰어들어가는  (자리잡는)속도가 같아야 한다.    서브라인까지 들어가는 스텝 - 두 걸음 후 세번째 멈춤 ( 페더러) -다리가 길고 키가커서 -  세 걸음 (일반동호인)후 네번째 멈춤. * 서비스 라인 근처가 제일 어렵고 중요하다.     (로우발리/하이발리/어프로우치 발리/미들발리) - 몸의 중심을 잘 잡아야 한다. - 특히 첫번째 발리가 제일 어렵다. * 길게 상대방 베이스라인까지 밀어준다.   볼을 보낸 방향으로 마주보고 스플릿 스텝을 한후 서서 리턴되는 볼을 기다려야 한다. * 위의 동작들을 천천히 반복해서 몸의 근육이 기억하게 해야 한다.   특히 상대가 에측할 수 없는 발리, 끝내는 발리를 하기 위해 많은 연습을 해야 할   것입니다.