스텝밟기 1

How To Apply Step 1

움직임. 움직임은 몸으로 강한 토대를 구축하려는 것과 상반되는 것입니다. 테니스 선수는 가능성의 각도, 즉 볼의 각도 또는 서있는 곳에서 오른쪽 또는 왼쪽으로 벗어나는 볼의 움직임을 의미하는 각도와 직면합니다.(1A)   여러분은 볼 방향으로의 움직임[볼이 오는 방향 으로 좀 더 앞선 움직임]이 여러분에게 힘을 준다는 것, 즉 몸의 추진력을 스트로크 뒤에 실어서 볼에도 역시 똑같은 추진력을 넣을 수 있다는 것을 자주 들었을 것입니다. 그렇다면 왜 여러분에게는 자주 발생하지 않는 것일까요? 만일 여러분이 옆으로 비스듬히 돌며 베이스라인에 평행하게 움직이거나 옆으로 한 발을 축으로 돈다면, 볼 방향으로부터 벗어나게 움직이게 되어 볼로 향하지 않기 때문입니다. 이것은 간단한 기하학입니다. [아래 1C 그림 참조]

이것을 확인하려면, 여러분 차가 옆을 평행하게 지나가고 있을 때 테니스 볼을 던질 준비를 상상해보십시오. [옆의 1B 그림] 여러분 위치에서 정확한 각도[right angle] 전에 차에 볼을 던진다면, 여러분은 차 방향쪽으로[into] 볼을 던져서 강하게 맞출 수 있습니다. 만일 정확한 각도 지점을 지나쳐 차에 던진다면, 볼은 차를 벗어나게[away] 움직여서 나중에 차를 따라잡아서 충격이 덜하게 맞출 것입니다. [즉, 정확한 각도(right angle: 가운데 화살표)를 기준으로 적어도 앞쪽에서 볼을 쳐야 힘이 생긴다는 것을 의미합니다.]

	이것을 테니스에 적용시켜 봅시다. 여러분이 베이스라인 뒤에서 준비자세에 있고 볼이 여러분의 왼편으로 왔습니다. 여러분의 위치에서부터 볼의 비행 경로에 정확한 각도에 선을 그어 보십시오. 만일 여러분 움직임의 형태가 정확한 지점[right angle]의 네트쪽 방향으로 안쪽에 여러분을 이끈다면, 여러분은 앞쪽[forward]으로 움직여서 볼 방향으로 움직일 수 있습니다. 매우 중요한 추진력은 볼 방향으로 움직이는 것이고, 움직임은 힘을 의미합니다. 그림 1C는 베이스라인에 평행하게 움직이는 것[backward]이 볼을 나중에 따라 잡게하는, 즉 볼에 벗어나서 움직이게 된다는 것을 의미합니다.   결과적으로 여러분의 추진력은 옆 펜스[담장]쪽으로 향하게 되어 볼 방향으로는 실리지 않으며, 볼에 도달하기 위해서는 좀 더 시간이 필요하고 볼이 이미 여러분 옆을 지나버렸기 때문에 임팩트 지점을 유지 하기 위해서 여러분의 자세를 만드는 것은 거의 불가능 합니다.
	방향[directions] 어떤 방향으로 위치해야 할까요? 한쪽으로, 볼 방향으로 [그림 1D]는 설명합니다. 여러분이 볼 방향으로 움직이고 싶다면, 볼 방향[forward to the ball]으로 추진력을 더하십시오.
	베이스라인 뒤 약 1M 지점에서 준비자세[Ready position]로, 볼 방향으로 움직이는 것은 앞쪽[forward]으로 움직이는 것을 의미합니다. [그림 맨 왼쪽] 그러나 만일 여러분이 지면에 대하여 한 발을 주축으로 돌거나 [Unit turn & crossover], 옆쪽으로 돌거나[sideways], 또는 뒷걸음[step backward] 한다면 그림 1E[그림위에 마우스를 올렸을 때의 그림]가 보여주는 것처럼, 분명히 볼의 움직임이 여러분을 벗어나고 있기 때문에 앞쪽으로 움직이는 것은 발생 하지 않을 것입니다.   다시말해서 추진력이 발생하지 않는다는 것입니다.
OLD THINK NEW THINK pivot : 한발을 주축으로 돌린다. turn sideways : 옆으로 돌아선다. step backwards : 뒤 걸음한다. move parallel to the baseline :   베이스라인에 평행하게 움직인다. move forward INTO the ball : 볼을 향해 움직인다. 결론적으로 중요한 것은 볼을     향해서 움직이는 것이 힘을 만드는 기본중의 하나라는 것입니다.