스핀회전을 터득하는 4가지 방법
① 얼굴 앞에서 볼을 상하로 굴려본다
스핀 서브도 슬라이스와 마찬가지로 회전의 감각부터 익혀야 한다.
이때 주의해야 할 것은 스핀 서브의 손의 움직임은 발리와 상당히 다르므로 슬라이스 서브처럼 발리를 응용한다는 것은 무리이다.
스핀 서브의 연습 방법은 사진과 같이 얼굴 앞에서 라켓과 왼손으로 볼을 상하로 굴려본다.
라켓을 위쪽으로 움직이면 볼은 순회전이 걸린다.
일단은 이 원리를 머리 속에 두어야 한다.
아주 단순한 연습법이지만 스핀 서브의 기본이므로 정확하게 이해하도록 한다.
② 볼을 앞쪽으로 보낸다
1단계의 연습 상태에서 이번에는 실제로 볼을 앞쪽으로 회전을 주면서 날려본다.
왼손과 라켓면으로 볼을 낀 상태에서 라켓을 앞으로 마찰을 주면서 힘차게 쭉 뻗으면 볼은 순회전이 걸리면서 앞쪽으로 날아갈 것이다. 처음에는 볼을 멀리 보내기가 어려울 것이다.
어디까지나 회전을 이해하는 것이 주목적이므로 볼을 멀리 보낼 수 있을 때까지 반복 연습을 한다.
손바닥을 사용하여 스윙을 몸에 익힌다
서비스 동작에서 손의 움직임은 플랫, 슬라이스, 스핀 각각의 특징이 있다.
플랫 서브는 손바닥을 곧바로 볼의 중심에 부딪힌다는 느낌으로 스윙을 한다.
그리고 슬라이스 서브는 볼의 측면을 손날로 내리친다는 느낌.
스핀 서브는 볼의 뒤쪽을 아래에서부터 비스듬히 위로 세로 스윙이 되어야 한다.
이때 손가락은 새끼손가락부터 볼로 들어간다.
볼의 뒤쪽을 새끼손가락의 순으로 마무리 하는 것이 스핀서브
③ 머리 뒤에서 볼을 앞으로 보낸다
②단계에서 했던 동작을 이번에는 머리 뒤에서 해본다.
이 방법은 스핀 서브에 가장 근접한 연습 방법이다.
이 동작을 제대로만 마스터하면 ②단계 보다 더욱 강한 스핀을 줄 수 있으나
처음에는 그렇게 쉽지 않다.
그러나 볼을 멀리 보내는 연습을 반복하다 보면 이 동작도 마스터할 수 있을 것이다.
이때 무릎을 사용하여 무릎과 스윙이 일체가 되어 볼을 멀리 보낼 수가 있다면 스핀 서브는 거의 마스터했다고 해도 좋을 것이다.
④ 실제로 토스를 하면 곧 스핀 서브
이 단계에서는 실제로 토스를 하여 ③단계의 동작을 해본다.
이때 굳이 베이스라인에서 시작할 필요는 없고 또 토스도 정상적으로 할 필요는 없다. 어디까지나 회전의 감각만 익히는 단계이므로 몸은 정면을 향한 채 가벼운 동작으로 실시해본다.
이때 어려운 점은 떨어지는 볼을 향해 스윙을 시작하는 타이밍이다.
마지막으로 스윙 타이밍까지 마스터했다면 그 다음에는 실제로 몸의 방향, 무릎, 허리 등을 사용하여 서브의 파워를 내는 연습을 하면 된다. 오감을 사용하여 회전상태를 확인한다
회전 감각을 익힐 때에는 눈, 귀 등과 같은 여러 감각을
이용하여 어떻게 하면 강한 회전이 걸리는 가를 확인하는 것이 중요하다.
예를 들면 눈으로 확인하는 것은 색깔이 들어간 볼을 사용하거나
+자로 테이프를 붙인 볼을 사용하면 회전 상태는 눈으로 손쉽게 확인할 수 있다.
귀로는 임팩트시 어떤 소리가 나는가를 확인한다.
이 때에는 자신의 서브를 관찰하기 보다 서브가 능숙한 사람의 서브를 직접 듣고 확인해 본다.
회전 서브는 긁히는 듯한 소리가 날 것이다.
이처럼 오감을 사용하여 자신이 직접 확인하면서 틀린 부분을 수정하는 것을 반복하면 한층 빠른 진보가 있을 것이다.
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